SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sucha masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18
Witam prosiłbym o ułożenie prostego cyklu i diety na czysta masę. Z odrzywek mam hmb kreatyne czyste bialko serwatkowe i aminokwasy

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 91

Wzrost: 180

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 90

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 3lata

Ilość spożywanego białka: nie wiem

Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem

Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem

Opis przebytych cykli sterydowych: testosteron pro. deka winstrol rok temu

Trening: 5 razy w tygodniu 3 siłownia 2 sprzęt do strongmenki

Cel cyklu: czysta masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok

Poziom BF%: nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaba

Stan zdrowia: dobry szybko łapę brzuszek

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: i to i to

PPM podstawowa przemiana materii: dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): 125

Martwy ciąg (MAX): 180

Przysiad (MAX): 120
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94094 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667580
zacznij od diety potem mozesz dać np propa solo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18
ok ale co z ta dietą?? chce ruszyć z kopyta ze wszystkim od lipca dieta odżywki cykl i mordercze treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a co ma być z tą dietą?ułóż i zacznij stosować
i to nie równo z saa tylko kilka miesięcy przed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18
a jest ktos kto się dobrze na tym zna i ułoży mi odpowiednią dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
idź do odpowiedniego działu, tam Cię pokierują, ale gotowej diety nie dostaniesz
przynajmniej nie za darmo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18
domyślam się że nie za darmo ale dziękuje A do tej diety co byś mi radził zażyć?? Wiem że powinienem trochę na samej diecie ruszyć ale po wakacjach zaczynam znów pracę po 12 godzin i wtedy chciałbym być już po cyklu i robić lżejsze treningi na które będe miał siłe po całym dniu roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nic bym Ci nie radził brać z takim podejściem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18
ok dziękuje w takim razie sam może coś wymyśle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16998
musisz jeszcze sporo sie dowiedziec..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy cykl na Ph epi +x-mass

Następny temat

Nandrotest 400

WHEY premium