Zrzucenie tłuszczu z brzucha

1. Acid mam pytanie jeszcze do CB . Czyli ten obwód talii jest dobry do robienia a6w i ogólnie cwiczeń na brzuch ? Bo właśnie ja już sam zgłupiałem, bo kolega mi powiedział ze mam za dużo tłuszczo i bym musiał go spalić, żebym mógł zacząć ćwiczyć a6w ?
2. I doradź mi w tym wypadku, czy wybrać dietę na masę czy tą dietę redukcyjną ?

pomyslaleś w ogole nad tym, jak głupie pytania zadajesz?
skoro chcesz spalic sadło- to oczywiscie ze dieta redukcyjna. na masie sie jeszcze bardziej zalejesz.
co ma obwód talii do a6w? nic. co ma a6w do spalania tłuszczu>? tez nic. odpuść ten pomysł, bo tego typu cwiczenia nie spalają tłuszczu.

Lepiej sobie pobiegaj 30 minut dietka na lekkim minusie a6w moim zdaniem strata czasu