Przerwa w diecie ! Ile mogę przytyć ?

Od 3 miesięcy zrzucam kg.

Dzisiaj zjadłem trochę czekolady i pizzę.

Czy dużo przytyję? Jak szybko wraca waga ?

Czy 100g czekolady = 100g powrotu tłuszczu ?

Pozdrawiam

nie popadaj w panikę. To co zrobiłeś na prawdę wyszło Ci tylko na dobre i tym się nie martw. Odkładanie do tkanki tłuszczowej rozpoczyna się po dopiero 4-5 dniach dodatniego bilansu. Potraktuj to jako oszukany posiłek i opoczynek od diety. Nic tym nie zrujnowałeś, zastymulowałeś hormony i zwiększyłeś zapewne spowolniony metabolizm.
Także nie przejmuj się bo LICZY SIĘ CAŁOKSZTAŁT. Nie wyskakuj tak często po prostu i tyraj dalej.