Problem

A wiec w srode zlamalem palec u nogi poniewaz spadl mi hantel na noge bo nie uwaznie go postawilem i na nastepny dzien poszedlem do chirurga i sie okazalo ze zlamany nie moge przez to stac na calej stopie.Robie duzo cwiczen na stojaco i co zrobic w takim wypadku bo jak bede robil na stojaco to mie palec bedzie bolal

Przestać ćwiczyć .

siedzieć/leżeć/klękać/wisieć innych opcji chyba nie ma

ostatecznie możesz lewitować

Naprawde, coraz głupsze pytania zadaja. Niezła pompa musi byc na rl jak powiesz, że palca złamałes bo Ci hantel spadł xD

Zmień ćwiczenia na siedzące i to jest jeden z powodów dla których nie ćwiczę w klapkach

bol przemija, chwala zawsze wieczna !! cwicz jak dotychczas, masochizm jest teraz w modzie

Bo ty myślisz, że but ochroni Cię przed złamaniem palca.
Ile ten hantel ważył ?

hantel 10kg i spadl ze stolu ale juz moge robic na stojaka palec sie chyba sklepil i nie boli prawie