"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
twarog + jogurt naturalny + warzywa (cebula, rzodkiewka, szczypiorek) + oliwa i smacznego zycze
...
Napisał(a)
Dopiero z Waszych postów dowiedziałem się,że będąc na redukcji nie można na noc zjeść banana.
oczywiscie ze mozna
spojrz chocby na sposob jedzenia JEM/ NIE JEM
gdzie najczesciej przed snem zjadamy duuuza ilosc kalorii (rowniez z ww) https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q&A-t761429.html
oczywiscie ze mozna
spojrz chocby na sposob jedzenia JEM/ NIE JEM
gdzie najczesciej przed snem zjadamy duuuza ilosc kalorii (rowniez z ww) https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q&A-t761429.html
...
Napisał(a)
samo białko na noc to kiepski pomysł jak dla mnie. ja preferuję raczej węglowodany złożone. piękne spanie:)
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
ja rozpuszczam 2-3 słodziki w wodzie potem mieszam to z twarogiem + rodzynkami + kilka kropel cytryny :) i jest serniczek. Jeżeli twaróg Ci nie smakuje to co 2 dzień jedz serek wiejski
...
Napisał(a)
Ja najprościej czyli mleko z twarogiem miksuje i mam :D Taki naturalny szejk białkowy wchodzi ładnie :)
The Sky Is The Limit!
...
Napisał(a)
faktyczie po ww wielu z idzie ladnie spac
ale NIE mozna zapomniec o bialku przed okresem postu nocnego
po czesci odpowiedzialem jakie i kiedy bialko w poprzednich postach w tym watku
teraz doloze recepte na sen (jako pomoc oczywiscie)
choc oczywiscie dla wielu z nas to oczywiste
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-23 07:49:24
ale NIE mozna zapomniec o bialku przed okresem postu nocnego
po czesci odpowiedzialem jakie i kiedy bialko w poprzednich postach w tym watku
teraz doloze recepte na sen (jako pomoc oczywiscie)
choc oczywiscie dla wielu z nas to oczywiste
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-23 07:49:24
...
Napisał(a)
w MZB uzyto chelaty Albionu - jedyne spelniajace w pelni definicje chelatu
Poprzedni temat
ktore aminokwasy po treningu - AA 9000 czy AA 5500?
Następny temat
T-100 + palma sabałowa
Polecane artykuły