Wyglad

Witam mam zamiar zaczac trening dla wygladu ale nie chce byc jakis duzy tylko normalny z miesniami. Mam zamiar mase robic przez rok i potem rzezbe. I tu moje pytanie czy jak skacze te cwiczenia to jak przestane cwiczyc nie zajeje sie tluszem? I nie strace miesni?

By utrzymać dobrą sylwetke potrzeba wielu wyrzeczeń. To nie jest tak, że ćwiczymy przez jakiś czas i zostaje nam to na całe życie :)
Cały czas trzeba w jakimś stopniu trzymać formę, i dietę
Tutaj przykład że jak będziesz utrzymywał żelazne zasady to przez całe życie będziesz miał piękną sylwetke :)




Zmieniony przez - Legende w dniu 2011-07-02 22:48:13

"Witam mam zamiar zaczac trening dla wygladu ale nie chce byc jakis duzy tylko normalny z miesniami" -to dobrze bo od razu Mr.Olympia byś nie został.Gdzieś to już pisałem,ale jeśli podchodzisz do kulturystyki/siłowni krótko terminowo to sobie odpuść.

do autora

trening to nie tylko budowana miesni czy sylwetki to sposob bycia zycia praca nad psychika rozwoj osobowosci, to nawyki zmiany zyciowe ktore wprowadzasz całe zycie i dbasz o nie, jeżeli chcesz cwiczyc kilka miesiecy to pochodz lepiej przez te kilka miesiecy na basen, jezeli myslisz troche powazniej to wypelnij ankiete dzialu i postara sie ci pomoc!!! POZDRAWIAM