Dwie sytuacje

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: dwie , sytuacje

Ilość wyświetleń tematu: 1064

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

doki15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

Witam.

Czym różnią się dwie sytuacje:

1. Codziennie, na biceps 2x 40,40

2. Raz na tydzień, 4x 12,12,10,10

??

Ta pierwsza opcja jest niedobra? Dlaczego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tjujka

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 972 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26955

Ponieważ mięsień potrzebuje regeneracji aby urosnąć, a trenując go codziennie nie dajesz mu takiej.

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

...

doki15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

A jakie będą skutki pierwszej sytuacji robionej regularnie przez długi okres czasu? (tak pytam...)

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

Przetrenowanie,brak efektów.

...

doki15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

A druga opcja dobra w ćwiczeniach? Czy lepiej wziąć tak samo 2 razy w tygodniu?

...

Tjujka

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 972 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26955

Zależne to jest od osoby, od planu treningowego i od wielu więcej czynników. Jeśli oczekujesz jakiejś pomocy wklej ankietę i pełny plan jaki obecnie wykonujesz.

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat