dieta redukcyjna ??

witam

zakupilem dietke na forum, cwicze od 2 lat, nabralem troche miesni i nie chcial bym ich stracic dlatego prosze was o pomoc, ost jadlem tylko ryz kurczaka makaron twarog jajka a dostalem taka dietke:


Śniadanie:
Pieczywo chrupkie z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Drugie śniadanie:
Gęsty sos truskawkowy
Obiad:
FELCO - Danie Mexico
Przekąska:
Sos czekoladowy
Kolacja:
Pieczywo chrupkie na słodko

Kaloryczność: 2 115 kcal Białko: 98,36 g Tłuszcz: 32,54 g Cholesterol: 45,64 mg Węglowodany: 371,05 g Sód: 450,03 mg Błonnik: 38,48 g
2 115 kcal


I teraz nie wiem o co chodzi, bo zawsze 2g bialka na kg masy to minimum przy redukcji..choc niby kalorie sie zgadzaja.. co myslec o tej diecie ?



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 78

Wzrost: 176

Obwód klatki: 111

Obwód ramienia: 41

Obwód talii: 87

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21

Aktywność w ciągu dnia: praca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak

Odżywianie: dieta

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe

Stosowane wcześniej diety: masowa

No ja tez nie wiem o co chodzi Za ta diete zaplaciles? Tak normalnie? W PLN'ach?
Dieta bardziej dla nastolatki dbajacej o linie a nie dla 80cio kilowego chlopa.

gdzieś ty to kupił? )))))))))
na forum dla gospodyn domowych?

to sie dla nikogo nie nadaje. kcal jak w auschwitz i zadnej wartosci odzywczej. słowem- ŚMIEĆ

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-07-04 06:19:06

na tym forum u gory jest cos takiego jak plan treningowy i dieta premium plany.sfd.pl

to ta dieta jest rzeczywiscie premium