1.CHcialbym sie zapytac czy moj obwod talii ( na brzuchu widze troszke tlusczu) jest odpowiedni aby zaczac cwiczenia na brzuch ? 2.Jaki jest optymalny obwod talii na moj wzrost i gdzie mozna wyliczyc stan tlusczu na brzuchu ?
3.Jesli moj obwod jest za maly i waga to mam stosowac nadal diete na mase ?
4.I czy gdy cwicze na silowni 3-5 dni w tygodniu robie aeroby 20-30 min dziennie, brzuszki i a6w tluszcz z brzucha zniknie ?
5. I ostatnie pytanie czy zakupienie pasa na brzuch dzieki ktoremu sie poci pomoze w zrzucaniu tluszczu ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 73 kg
Wzrost: 185
Cel treningowy: ogólnie wyrzeźbienie ciała
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: noga , rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: dieta na mase
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Zmieniony przez - hexonik w dniu 2011-07-04 00:16:28