PYTANKO ;-))

co się spali a co nie to zbyt nie wiem, bo biochemikiem nie jestem, ale dietę warto urozmaicać, dlatego proponowałbym część jajek zamienić albo na ovopol albo na biały ser (ser ma białko zwane serwatką, która się dużo szybciej wchłania, a białko jajeczne bardzo wolno.

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Czy ktoś mi doradzi jak szybko przybrać na wadze . A mam jeszcze pecha bo mam za dobra przemianę materii .
Co powinienem kupić aby dobrze wyglądać ??