Anonim
Witam
Mam ogromny problem
niedawno przez cesarskie cięcie urodziłam dziecko.W cąży nie przytyłam dużo ,bo tylko 11 kilo.Ale waga moja na początku ciązy to 85 kilo.Po ciąży zostało mi 88 kilo.
Nie mogę na razie zbytnio się obiążać fizycznie ( no bo szew po cesarce i ogólnie około 6 tygodni połóg)Jak mam ułożyć sobie dietę,aby waga spadała a po połogu mieć siłę na ćwiczenia.mam w domu orbitrek,hantelki męża.Z siłowni nie mogę korzystać bo kompletnie nie mam czasu,przynajmniej teraz kiedy dzidzia ma 3 tygodnie.
Mam 32 lata,waga 88 kilo,wzrost 172.Bardzo proszę o radę
Kasia
Mam ogromny problem
niedawno przez cesarskie cięcie urodziłam dziecko.W cąży nie przytyłam dużo ,bo tylko 11 kilo.Ale waga moja na początku ciązy to 85 kilo.Po ciąży zostało mi 88 kilo.
Nie mogę na razie zbytnio się obiążać fizycznie ( no bo szew po cesarce i ogólnie około 6 tygodni połóg)Jak mam ułożyć sobie dietę,aby waga spadała a po połogu mieć siłę na ćwiczenia.mam w domu orbitrek,hantelki męża.Z siłowni nie mogę korzystać bo kompletnie nie mam czasu,przynajmniej teraz kiedy dzidzia ma 3 tygodnie.
Mam 32 lata,waga 88 kilo,wzrost 172.Bardzo proszę o radę
Kasia
Krzysztof Piekarz
