z góry thx za pomoc
...
Napisał(a)
Witam was chciałbym sie was zapytać co mam robić, jaki trening na mięsnie brzucha by zrzucić tłuszcz z brzucha.Tylko ja teraz mam na siłce trening na mase i czy wogóle jest mozliwosc że zrzuce zbedny tłuszcz czy nie?
z góry thx za pomoc
z góry thx za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Brzuszkami nie zrzucisz tkanki tłuszczowej z brzucha, od tego jest dieta z ujemnym bilansem i aeroby.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a przy treningu na mase moge robić aeroby i czy to sie bardzo odbije na masie czy nie i czy wogule spowoduje utrate tłuszczu ?
...
Napisał(a)
W twoim wypadku raczej albo masa albo redukcja, tu wszystko zależne jest od diety.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
no to na razie masuje redukcji i aeroby zrobie za rok przed wakacjami a jakie wykonywac cwiczenia na siłowi na brzuch? bo robie brzuszki w pon sr piatek po treningu ale efekty sa słabe to chciałbym sie dowiedziec co robic zeby przynajmniej byl zarys miesniow z góry thx
...
Napisał(a)
Jak mięśnie przykrywa warstwa tłuszczu to robiąc brzuszki jej nie zlikwidujesz, poprawisz wygląd mięśni ale one będą pod tłuszczem schowane, rób standardowe wznosy nóg, spięcie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rób brzuszki prof Jandy tu opisałem jak się je robi https://www.sfd.pl/Trening_na_brzuch-t755521.html
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
Polecane artykuły