...
Napisał(a)
to wiedz, że suplement BCAA to nie jest preparat który się jakoś 'czuje". działa sobie w tle, jako dodatek.
...
Napisał(a)
Wiem wiem ;) Stosowalem juz wczesniej BCAA Vitalmaxa, 2 przed i 3 po. Czulem duza roznice w regeneracji. Jak przestalem stosowac poczulem jak sily mnie opuszczaja :P Musialem cos kupic bo cos ostatnio kiepsko u mnie z regeneracja. Po 2. nie lubie odzywek ;p toleruje jedynie aminokwasy, carbo itp.
Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-07-05 00:27:36
Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-07-05 00:27:36
"A ty idź, idź, nie przejmuj się, droga sama zaprowadzi Cię"
...
Napisał(a)
Sorry za wcinkę do tematu, mam pytanie co do BCAA.
Czy przy robieniu naprawdę jak czystszej masy jest sens dodać BCAA?
Chodzi tu głównie o dni nie treningowe gdzie robię HIIT, bo chociaż to masa to w treningowe będę na "0",a nie treningowe -300kcal.
Dobrze kombinuje?
Czy przy robieniu naprawdę jak czystszej masy jest sens dodać BCAA?
Chodzi tu głównie o dni nie treningowe gdzie robię HIIT, bo chociaż to masa to w treningowe będę na "0",a nie treningowe -300kcal.
Dobrze kombinuje?
...
Napisał(a)
Piter_1988 - trudno będzie Ci zrobić masę na ujemnym bilansie, a jesli faktycznie Ci się uda - znaczyć to będzie że w istocie byłeś na dodatnim, a nie ujemnym
Czy tak czy siak, jeśli masujesz oscylując w granicach bilasnu "zero" - to BCAA bym uwzględnił.
Czy tak czy siak, jeśli masujesz oscylując w granicach bilasnu "zero" - to BCAA bym uwzględnił.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no dla mnie pomysł słaby na robienie masy, chyba że celujesz w recomp przy aktualnie wysokim bf
...
Napisał(a)
Zbiłem pas z 95cm do 85cm i nie chcę tego zaprzepaścić, co prawda niestety trochę mięsa poleciało.
Planowałem właśnie zacząć od "0" w treningowe, a lekki minus w pozostałe.
Co tydzień standardowo ważenie, lustro i dodawanie kcal.
Muszę wyczuć swój organizm na nowo, bo masowanie na ponad 500g. WW to niestety totalna głupota, jak to miało miejsce.
Chcę ostrożnie zacząć.
A Ty co proponujesz?
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-07-05 18:49:01
Planowałem właśnie zacząć od "0" w treningowe, a lekki minus w pozostałe.
Co tydzień standardowo ważenie, lustro i dodawanie kcal.
Muszę wyczuć swój organizm na nowo, bo masowanie na ponad 500g. WW to niestety totalna głupota, jak to miało miejsce.
Chcę ostrożnie zacząć.
A Ty co proponujesz?
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-07-05 18:49:01
...
Napisał(a)
jesli własnie skonczyles redukcję - zacznij od bieżącego pułapu stopniowo dodając kalorii najlepiej do posiłków potreningowych. I tak stopniowo coraz wyżej - jesli potrzeba.
Polecane artykuły