...
Napisał(a)
ten "+" mialbyc dodatkiem do twojego postu. chodzilo ze wiatr w twarz.. tego mogli nie zrozumiec ludzie ktorzy nie biegali tam.
...
Napisał(a)
Ja dla przykładu tylko raz biegłem i +2,2 akurat się trafiło :D
Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-07-23 22:51:12
Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-07-23 22:51:12
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"
...
Napisał(a)
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
W drugim dniu XVII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży rozgrywanej na Stadionie Miejskim w Płocku najlepsze wyniki padły w pchnięciu kulą i biegu 400m pł juniorów oraz w młocie juniorek.
Zawody odbywały się przy przelotnym deszczu, w temperaturze 15 st. C
Ważący 120 kg Patryk Ocypa (OKS Start Otwock) już w pierwszej próbie pchnął kulę na odległość 19.93, Artur Gorlewski (KS Podlasie Białystok) w czwartej kolejce zapewnił sobie srebro wynikiem 19.45, a Sebastian Łukszo (PKS Gwardia Szczytno) poprawił rekord życiowy rezultatem 19.42.
Faworytem biegu na 400m pł był Paweł Walczuk (UKS Kusy Warszawa), który przyjechał do Płocka z rekordem 53.77, a w eliminacjach uzyskał 53.61. Życiówka Tomasza Kołodziejskiego (MKL 12 Jelenia Góra) przed finałem wynosiła 54.75. W walce o medale Tomek uzyskał 52.74, a Paweł - 52.83. W br. w Europie tylko Rosjanin Igor Kuzniecow, mistrz świata U-18 i Francuz Benjamin Debruge są szybsi.
Malwina Kopron (KS Wisła Puławy), wicemistrzyni świata U-18, dopiero w piątej próbie odzyskała prowadzenie wynikiem 56.61. Bardzo dobrze spisała się Maja Nyks (MUKS Park Zduńska Wola), która w trzeciej kolejce uzyskała 56.26 (z tym wynikiem w finale MŚ kadetów w Lille byłaby 5.), poprawiając rekord życiowy aż o 2.76. Przed rokiem Maja walkę o srebro wygrała z Malwiną o 3cm.
Patryk Dobek (SKLA Sopot), brązowy medalista MŚ kadetów, nie prezentując wszystkich swoich możliwości zwyciężył w biegu finałowym na 400m w czasie 47.91, przed Rafałem Smoleniem (MKS-SMS Victoria Racibórz) 48.38. Przed rokiem kolejność na mecie była identyczna, a Patryk wygrał o 5 setnych (49.11).
Pozostałe złote medale w sobotę zdobyli:
400m - Weronika Podlaszczak (95, MKL Szczecin) 56.23
1500m - Sofia Ennaoui (95, LKS Lubusz Słubice) 4:34.76
400m pł - Klaudia Dobkowska (95, OKLA Ostrołęka) 63.58
W dal - Ewa Korniluk (KS Podlasie Białystok) 5.57
Kula - Sylwia Buńkowska (KS Podlasie Białystok12.38
Oszczep - Marcelina Witek (95, SKLA Słupsk) 45.96
Siedmiobój - Marika Marlicka (KS Agros Zamość) 4590
4x100m - MKL Toruń 48.82
(Małgorzata Curyło, Paulina Makowska, Katarzyna Tuniewicz, Martyna Zalewska)
400m - Patryk Dobek (SKLA Sopot) 47.91
1500m - Dominik Czaja (SKLA Sopot) 3:58.42
2000m prz - Mateusz Bak (ZLKL Zielona Góra) 6:07.06
Wzwyż - Damian Motyliński (95, SKLA Słupsk) 2.01
W dal - Bartosz Paduch (95, LKS Narew Kurpiewski Łomża) 7.04
Oszczep (700) - Kacper Oleszczuk (KS Polonia Pasłęk) 70.23
Ośmiobój - Kacper Chłond (MKS MOS Wrocław) 5424
4x100m - MKS MOS Wrocław 42.67
(Krystian Karwowski, Paweł Malski, Maciej Nowacki, Grzegorz Olek)
www.pzla.pl
Zawody odbywały się przy przelotnym deszczu, w temperaturze 15 st. C
Ważący 120 kg Patryk Ocypa (OKS Start Otwock) już w pierwszej próbie pchnął kulę na odległość 19.93, Artur Gorlewski (KS Podlasie Białystok) w czwartej kolejce zapewnił sobie srebro wynikiem 19.45, a Sebastian Łukszo (PKS Gwardia Szczytno) poprawił rekord życiowy rezultatem 19.42.
Faworytem biegu na 400m pł był Paweł Walczuk (UKS Kusy Warszawa), który przyjechał do Płocka z rekordem 53.77, a w eliminacjach uzyskał 53.61. Życiówka Tomasza Kołodziejskiego (MKL 12 Jelenia Góra) przed finałem wynosiła 54.75. W walce o medale Tomek uzyskał 52.74, a Paweł - 52.83. W br. w Europie tylko Rosjanin Igor Kuzniecow, mistrz świata U-18 i Francuz Benjamin Debruge są szybsi.
Malwina Kopron (KS Wisła Puławy), wicemistrzyni świata U-18, dopiero w piątej próbie odzyskała prowadzenie wynikiem 56.61. Bardzo dobrze spisała się Maja Nyks (MUKS Park Zduńska Wola), która w trzeciej kolejce uzyskała 56.26 (z tym wynikiem w finale MŚ kadetów w Lille byłaby 5.), poprawiając rekord życiowy aż o 2.76. Przed rokiem Maja walkę o srebro wygrała z Malwiną o 3cm.
Patryk Dobek (SKLA Sopot), brązowy medalista MŚ kadetów, nie prezentując wszystkich swoich możliwości zwyciężył w biegu finałowym na 400m w czasie 47.91, przed Rafałem Smoleniem (MKS-SMS Victoria Racibórz) 48.38. Przed rokiem kolejność na mecie była identyczna, a Patryk wygrał o 5 setnych (49.11).
Pozostałe złote medale w sobotę zdobyli:
400m - Weronika Podlaszczak (95, MKL Szczecin) 56.23
1500m - Sofia Ennaoui (95, LKS Lubusz Słubice) 4:34.76
400m pł - Klaudia Dobkowska (95, OKLA Ostrołęka) 63.58
W dal - Ewa Korniluk (KS Podlasie Białystok) 5.57
Kula - Sylwia Buńkowska (KS Podlasie Białystok12.38
Oszczep - Marcelina Witek (95, SKLA Słupsk) 45.96
Siedmiobój - Marika Marlicka (KS Agros Zamość) 4590
4x100m - MKL Toruń 48.82
(Małgorzata Curyło, Paulina Makowska, Katarzyna Tuniewicz, Martyna Zalewska)
400m - Patryk Dobek (SKLA Sopot) 47.91
1500m - Dominik Czaja (SKLA Sopot) 3:58.42
2000m prz - Mateusz Bak (ZLKL Zielona Góra) 6:07.06
Wzwyż - Damian Motyliński (95, SKLA Słupsk) 2.01
W dal - Bartosz Paduch (95, LKS Narew Kurpiewski Łomża) 7.04
Oszczep (700) - Kacper Oleszczuk (KS Polonia Pasłęk) 70.23
Ośmiobój - Kacper Chłond (MKS MOS Wrocław) 5424
4x100m - MKS MOS Wrocław 42.67
(Krystian Karwowski, Paweł Malski, Maciej Nowacki, Grzegorz Olek)
www.pzla.pl
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
W trzecim, również deszczowym, dniu XVII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży po raz drugi na najwyższym stopniu podium na Stadionie Miejskim w Płocku stanęli Tomasz Kołodziejski, Katarzyna Siewruk i Patryk Franko.
Tomasz Kołodziejski (MKL 12 Jelenia Góra) do złota na dystansie 400m pł dodał tytuł mistrzowski na 110m pł. Przyjechał do Płocka z trzecim rekordem życiowym wśród startujących (14.07). W obu finałach padło, mimo deszczu, 7 życiówek. Tomek poprawił się najwięcej (o 0.29 sekundy), uzyskując bardzo dobry czas 13.78. Przed rokiem na obu dystansach płotkarskich wygrał finały B, a w br. - finały A. Przed dwoma laty zdobył złote medale Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego na 110m pł i 300m pł. W lutym br. został złotym medalistą podczas HMPJM na 60m pł.
Jeszcze lepiej wygląda dorobek medalowy Katarzyny Siewruk (ur. 03.12.1995, UKS-MOS Opole), która w eliminacjach o 0.01 poprawiła rekord życiowy (14.04), a w finale w deszczu osiągnęła 13.82. Szkoda, że w Płocku nie doszło do jej pojedynku z Zuzanną Rybarczyk (OŚ AZS Poznań), wysłaną na XI Letni Olimpijski Festiwal Młodzieży Europy w Trabzonie, która prowadziła w tabelach z wynikiem 13.87.
Kasia wcześnie zdobyła złoto na 100m oraz brąz w sztafecie 4x100m, wyprzedzając na swej zmianie 4 rywalki. Przed rokiem wygrała 100m i 100m pł podczas Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego.
Podwójnie złotym sprinterem został Patryk Franko (95, LUKS Hańcza Suwałki), który w niedzielę po raz pierwszy w karierze przebiegł 200m poniżej 22 sekund (21.92).
Pozostali złoci medaliści w trzecim dniu OOM
200m - Monika Wiekiera (MKS Durasan Płońsk) 24.74
800m - Martyna Strucińska (95, KS AZS UWM Olsztyn) 2:13.61
Tyczka - Paulina Hnida (95, MKS MOS Wrocław) 3.65
Trójskok - Agnieszka Wysocka (BKS Bydgoszcz) 12.00
Dysk - Monika Nowak (95, WKS Wawel Kraków) 46.02
800m - Patryk Wróbel (MULKS Juvenia Głuchołazy) 1:53.58
Tyczka - Mateusz Jerzy (95, WKS Zawisza Bydgoszcz) 4.70
Młot (5.00) - Sebastian Nowicki (RKS Skra Warszawa) 70.67
Chód 10000m - Łukasz Kostka (GTS Bojszowy) 45:51.67
Tomasz Kołodziejski (MKL 12 Jelenia Góra) do złota na dystansie 400m pł dodał tytuł mistrzowski na 110m pł. Przyjechał do Płocka z trzecim rekordem życiowym wśród startujących (14.07). W obu finałach padło, mimo deszczu, 7 życiówek. Tomek poprawił się najwięcej (o 0.29 sekundy), uzyskując bardzo dobry czas 13.78. Przed rokiem na obu dystansach płotkarskich wygrał finały B, a w br. - finały A. Przed dwoma laty zdobył złote medale Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego na 110m pł i 300m pł. W lutym br. został złotym medalistą podczas HMPJM na 60m pł.
Jeszcze lepiej wygląda dorobek medalowy Katarzyny Siewruk (ur. 03.12.1995, UKS-MOS Opole), która w eliminacjach o 0.01 poprawiła rekord życiowy (14.04), a w finale w deszczu osiągnęła 13.82. Szkoda, że w Płocku nie doszło do jej pojedynku z Zuzanną Rybarczyk (OŚ AZS Poznań), wysłaną na XI Letni Olimpijski Festiwal Młodzieży Europy w Trabzonie, która prowadziła w tabelach z wynikiem 13.87.
Kasia wcześnie zdobyła złoto na 100m oraz brąz w sztafecie 4x100m, wyprzedzając na swej zmianie 4 rywalki. Przed rokiem wygrała 100m i 100m pł podczas Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego.
Podwójnie złotym sprinterem został Patryk Franko (95, LUKS Hańcza Suwałki), który w niedzielę po raz pierwszy w karierze przebiegł 200m poniżej 22 sekund (21.92).
Pozostali złoci medaliści w trzecim dniu OOM
200m - Monika Wiekiera (MKS Durasan Płońsk) 24.74
800m - Martyna Strucińska (95, KS AZS UWM Olsztyn) 2:13.61
Tyczka - Paulina Hnida (95, MKS MOS Wrocław) 3.65
Trójskok - Agnieszka Wysocka (BKS Bydgoszcz) 12.00
Dysk - Monika Nowak (95, WKS Wawel Kraków) 46.02
800m - Patryk Wróbel (MULKS Juvenia Głuchołazy) 1:53.58
Tyczka - Mateusz Jerzy (95, WKS Zawisza Bydgoszcz) 4.70
Młot (5.00) - Sebastian Nowicki (RKS Skra Warszawa) 70.67
Chód 10000m - Łukasz Kostka (GTS Bojszowy) 45:51.67
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
warunki beznadziejne były. a ja na najważniejszej imprezie w sezonie zaliczyłam najgorszy póki co start. nie wiem dlaczego tak. ale nie ma co sie przejmować, trzeba dalej trenować i mam nadzieje, że w przyszłym roku uda mi się lepiej zaprezentować.
...
Napisał(a)
oo..ja tak też zawsze po słabych startach mówię... i często udaje się dołożyć;))
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
Poprzedni temat
Szosówka jak najtaniej :)
Następny temat
Testy sprawnościowe - najlepsza metoda treningowa.
Polecane artykuły