SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryba - 38 g białka/100 g !?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 445
Witam!
Ponieważ w Lidlu jest tydzień morski zakupiłem półkilogramowe opakowanie mrożonej koryferyny. Kiedy w domu popatrzyłem na BTW nie mogłem uwierzyć własnym oczom.
Kcal: 162 g/100 g
Białko: 38 g/100 g
Tłuszcz: 1 g/100 g
Węglowodany: brak

W internecie o tej rybie jest bardzo mało, choć znalazłem coś takiego:

http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/ryby-koryfena-na-surowo-d4317.html

Dane jak najbardziej sprzeczne, nie wiadomo komu ufać. Różnica jest znaczna, bo rzędu 20 g biała. Co o tym sądzicie ? Czy to możliwe by ryba miała tak dużo białka ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Ja bym raczej nie wierzył w etykietkę.
Ogólnie przyjmuję zasadę, że każda ryba ma 15-20 g białka. I tego się mniej więcej trzymam.
Przecież w czasie obróbki też nieco zmieniają się wartości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
sprawdz na nutrition data a dane traktuj z przymróżeniem oka i licz jakies 20g

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
Taką ilość białka mają suszone rybki, świeża nie ma szans że tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
dla ryb z reguły jest ok 20 więc troszkę przekoloryzowane, btw suszone próbowałem raz nigdy wiecej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
suszone rybki? gdzie to można kupić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
miałem od kolegi z ukrainy. Zobacz na allegro.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

LC masa do oceny

Następny temat

Duża ilość posiłków - proszę o pomoc

WHEY premium