Co to może być??

Witam, ostatnio podczas ćwiczeń na biceps w chwili podnoszenia ciężaru hantlom zabolało mnie w łokciu, potem przestało i normalnie troche jeszcze ćwiczyłem. Po treningu, może na drugi, trzeci dzień zauważylem dziwne zachowania chyba stawu. Otóż przy mocniej zgiętej ręce lekko czuję ból w okolicy stawu. Bywają momenty także, ze chce rozprostować do konca ręke i prawie przy koncu "cos mi chyta" i nie potrafię dalej wyprosic, musze zgiac i wtedy juz idzie...
Dodatkowo z lekkim obciążeniem wykonujac cwiczenie na triceps(przy sprawdzeniu teraz co sie dzieje) gdy opuszczam reke troche mi gruchocze w stawie.
Mam nadzieje, ze w miare ok to rozpisałem, kazdy sie mysle domysli o co mi chodzilo:)
Miał ktoś z Was taki problem?? Co z tym robić?? Lekarz?? Nastawianie?? Smarowanie(juz próbowalem ale roznicy nie widac)??
Prosze o opinie i pomoc!!

Tylko lekarz pozostaje, może masz uszkodzony staw i trzeba zrobić prześwietlenie aby się dowiedzieć co się tam dokladnie stało.