Pytanie co do zestawu supli.

Witam wszystkich! Mam pytanie co do zestawienia, ktore polecil mi dobry znajomy ze znacznie wiekszym stazem. a mianowicie:

B.cell pump
zwykla mono
bcaa xtraa
glutamina

A teraz moje pytania:
1- laczyc cell pump z mono jest "ekonomiczniej" i moglbym rozlozyc to na 2 cykle, czy jest jakas straszna roznica w braniu samego cell pumpa, a cp wraz z mono?
2- aminokwasy biore regularnie w dnt rano po przebudzeniu, w dt przed treningiem, a do tego glutamine tylko jednorazowo po treningu w dni treningowe. Slyszalem, że jest to bezsens brac i bcaa i glutamine, skoro oba preparaty przeznaczone sa do regeneracji, lecz moj znajomy mowi zeby amino brac przed treningiem, a glut. tylko po treningach, co myslicie?
3- amino 10g rozpuszczam w dnt rano, w dt przed treningiem rowniez 10g, glut. 10g po treningu. czy dawkowanie jest poprawne?
4- mam pytanie o dawkowanie jezeli bralbym cp wraz z mono, jak to rozlozyc? przypuszczam ze w dni treningowe cp, a nietreningowe mono? rowniez jakie dawki:)? Prosilbym o dawkowanie w g poniewaz tabsy w ogole mi nie wchodza;/
5- cykl ktory planuje powinien trwac 4 tygodnie?
Jezeli chodzi o prio treningu to zamierzam suple kupic na weekend, a on pon zaczac trening silowy/wytrzymalowosciowy. Moj staz to 3 lata, przez 2.5 roku z przerwami trenowalem sila/masa i przytylem 25kg, lecz wypchalo mi troche brzuch, z czym zmagam sie od ok 6 miesiecy. Nie mialem planu na rzezbe, tylko trenowalem fbw i kupilem rower, na ktorym trenuje codziennie. Brzuch mam juz plaski, lecz niewyrzezbiony i boje sie przejsc na plan masa, zeby znow nie miec tych problemow (a zatluszczam sie dosc latwo). Dlatego zamierzam teraz rozpoczac plan 6tygodniowy sila/wytrzymalosc i poobserwowac swoj organizm. jezeli chodzi o staz z suplami to aminokwasy/glutamina i kilka razy mono.

Jezeli przeczytaliscie calosc to dziekuje i czekam na porady, pozdrawiam :)

Wypełnij ankietę działu, to postaramy się pomóc. Nie wiemy jakie cykle do tej pory miałeś więc ciężko cokolwiek powiedzieć.