Mam pewien problem po treningach JUDO nie wiem czy to kwestia obicia badz przetrenowania ale na bicepsach bardzo czesto pokazuja mi sie siniaki i co trening strasznie to boli przez jakas godzinke po treningu jeszcze, oraz na samym treningu. Mial ktos moze podobny problem??
...
Napisał(a)
Witam
Mam pewien problem po treningach JUDO nie wiem czy to kwestia obicia badz przetrenowania ale na bicepsach bardzo czesto pokazuja mi sie siniaki i co trening strasznie to boli przez jakas godzinke po treningu jeszcze, oraz na samym treningu. Mial ktos moze podobny problem??
Mam pewien problem po treningach JUDO nie wiem czy to kwestia obicia badz przetrenowania ale na bicepsach bardzo czesto pokazuja mi sie siniaki i co trening strasznie to boli przez jakas godzinke po treningu jeszcze, oraz na samym treningu. Mial ktos moze podobny problem??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ile czasu już ćwiczysz ?
U początkujących takie coś może występować.
PS:lub po przerwie dłuższej.
Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-07-06 16:07:26
U początkujących takie coś może występować.
PS:lub po przerwie dłuższej.
Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-07-06 16:07:26
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba
...
Napisał(a)
Ja miałem jak zaczynałem czasem odciśnięte palce na ramieniu, od chwytów przeciwnika , ale potem skóra się przyzwyczaja, tak było u mnie przynajmniej
...
Napisał(a)
milem wlasnie dluzsza przerwe wiec moze cos w tym byc... 10 lat nie trenowalem:P mysalem ze to jakis uraz i dlatego pytam:):) dzieki panowie ...
...
Napisał(a)
Na siniaki warto brac witaminę C. Niektórzy mają tendencję do siniaków a wit C wzmacja naczynia krwionośne co zapobiega siniakom.
A ja od palców regularnie mam je na bicepsach. Uznałem, że tak to jest w BJJ i tyle.
A ja od palców regularnie mam je na bicepsach. Uznałem, że tak to jest w BJJ i tyle.
Pure Guinness
...
Napisał(a)
ale nie bola Cie?? bo wlasnie dzisiaj wrocilem z treningu i chyba sa one obijane jak ktos rzuca i spadnie mi na biceps to dostaje po pupie i dlatego tak jest...
Polecane artykuły