elastyczna, jędrna skóra

witam, mam pytanie odnośnie napiętej skóry.
Zaczełam dość intensywnie ćwiczyć mięśnie brzucha plus mam diete 1200 kcal. Zastanawiam się co zrobic, by skora nadazala za zmianami, utrata tkanki tluszczowej i rzezbieniu sie miesni. co powinnam robic, by byla bardziej jedrna i 'dopasowana'? mignelo mi gdzies, ze kolagen jest dobry, ale chcialabym sie dowiedziec w jakiej formie i ile.
prosze o pomoc!
pozdrawiam!!

Mięśnie po pewnym czasie trenowanie będą widoczniejsze, ale do brzuszków dorzuć jeszcze jakieś inne ćwiczenia na brzuch