Gainer

szczerze mowiac nie chce mi sie wyliczac ile czego zjadasz...na dobra sprawe zakladam, ze wiesz co jesz i co robisz.. i dieta jest spoko... tak zalkadam hehe ...

jezeli nie rpzesadzales z iloscia gaingbolika to na upartego jakies mono zarzuc i zrob cykl na powiedzmy 12 tygodni.. czy tam 8 .... - ten gainier mial w sobie krete stad takie male didaskalium ;D

jak dla mnie to nie dawalbym niczego poza ew uzupelnieniem diety bialko/gainier/carbo.. i cwiczyl na sucho... mlody jeszcze jestes.. zostaw sobie troche czasu na inne spesjaly :D

No to doszedłem do wniosku, że nie kupuję gainera ale dzięki za odp :)

A witaminki z olimpa mogę brać tak ??

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-07 11:47:18

witaminy można

multiple.. wychodza dosyc ekonomicznie i maja dobra postac mineralow.. :)