Przeszukałem całe forum ale nigdzie nie moge znalezc jasnej odpowiedzi jak poprawnie to dawkowac.
Myslicie ze dobra bedzie opcja:
DT: Xpand przed treningiem, Cytocell po treningu
DNT: Xpand po sniadaniu?
Wspomne ze moje treningi odbywaja sie wczesniej- okolo 8 rano (ok 40 minut po sniadaniu). A niestety mam jakies problemy z zoladkiem i od razu "zwracam" suple przyjete na czczo wiec ta opcja odpada.
Dziękuję