Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Cześć zauwazylem ze lekko odstaja mi sutki troche to jest nie pokające i chce to zwlaczyc doczytalem sie ze nalezy przestac brac odzywki białkowe a ja wlasnie taka mam czy to prawda?
Wczesniej byłem zmasowany chociaz malo tluszczu mialem tera zrobie rzezbe a i czy to znaczy ze z dieta na rzezbe czyli bialkiem tez mam sobie odpuscic? skoro nie mam brac odzywek bialkowych to co z jedzniem? prosze o pomoc!
Bieganie
aerobik
silownia
Jeszcze jakis sposob na zwalczenie jest?
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
zapomnialem sie jeszcze spytac kiedy mam stosowac aeroby i bieganie po silowni przed silownia ? I czy moge np robic o ktorej chce np trening mam o 14 a aerobik o 18 np?