zakup expandera

Witam chciałbym zakupić jutro expander tylko doradźcie mi jaki?? lepiej taki gumowy typu http://allegro.pl/expander-gumowy-z-regulacja-oporu-wersja-deluxe-i1688471038.html 
czy może lepiej metalowy? http://allegro.pl/expander-ekspander-metalowy-5-sprezyn-regu-i1691809428.html

i jeszcze jedno pytanie czy warto w ogóle inwestować w takie coś
chciałbym wykorzystać go do budowania masy ale nie chodzi mi tu o jakieś wielkie mięśnie bo zapewne na tym nie da sie tego zbudować, chciałbym mieć po prostu w miare solidną muskulature może na początek coś ala Cristiano Ronaldo...?
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2010/20100818192336.jpeg
http://bi.gazeta.pl/im/8/6127/z6127558X.jpg
http://cache.daylife.com/imageserve/005XfwEf***X9/610x.jpg
można osiągnąć coś takiego w rok???
ważna też jest dla mnie siła


oprócz expandera który może kupie, mam jeszcze jedną hantle z ciężąrem 2x1,25kg i 2x2,5kg
możliwe że zakupie w przyszłości drążęk

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2011-07-07 23:27:55

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2011-07-07 23:29:12

Ten 1 będzie ok, ale z twoimi pytaniami to do działu 'trening w domowych warunkach'.

a ja właśnie dopiero co kupiłem w sklepie sportowym metalowy tak doradził sprzedawca który powiedział ze ten na sprężyny jest wytrzymalszy od tego na linki i jest ciężej rozciągać więc go wziolem a dlaczego uważasz że ten na gumy byłby lepszy?

Strzeli ci w zęby to zobaczysz

o w morde a czytalem gdzies na tym forum ze lepiej kupować na sprężyny bo sie tak nie rozciągają jak te na linki a tymczasem ledwo zacząłem ćwiczyć a już mam jedną sprężyne dłuższą od reszty o jakieś 7cm JA PIERDZIELE