biore gainera i białko ale tylko po treningu i mam pytanie czy najpierw biorąc gainera musze odczekac i zabrac białko czy moge razem a potem w domu jakis posiłek
...
Napisał(a)
witam
biore gainera i białko ale tylko po treningu i mam pytanie czy najpierw biorąc gainera musze odczekac i zabrac białko czy moge razem a potem w domu jakis posiłek
biore gainera i białko ale tylko po treningu i mam pytanie czy najpierw biorąc gainera musze odczekac i zabrac białko czy moge razem a potem w domu jakis posiłek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"tylko po treningu"w celu szybkiego uzupełnienia po treningu i wolałbym dostac odp na moje pytania
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Co to za gainer?
Ja przed treningiem bym jadł normalny posiłek typu ryż i mięso a zaraz po treningu gainer.
Białko wg braków w diecie
Ja przed treningiem bym jadł normalny posiłek typu ryż i mięso a zaraz po treningu gainer.
Białko wg braków w diecie
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
...
Napisał(a)
najwazniejsze po treningu są węglowodany bo musisz uzupelnic glikogen. Bialko pozniej i duzo na noc.
Brain And Skills
...
Napisał(a)
na noc nie zaje jakims twarogiem .. lepsza opcja ;p .... a po treningu mozesz wymieszac gainiera i bialko.. ale po co .. ?? kazdy ma swoje zabawki i je chwali.. ale jestem zwolennikiem normalnego zarcia.. a proch do minimum .. :)
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Polecane artykuły