Proszę o ocene techiki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

claner

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801

Witam, nie miałem okazji robić martwego. Możecie ocenić technikę ?
Proszę o wskazówki. Niestety film kręcony bokiem. dodam ze ciężar już prawie max na te kilka powtórzeń.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Ogólnie ok, ale nie rób przeprostów(za bardzo się odchylasz w końcowej fazie) i ciąg ciężar po piszczelach

Następnym razem nie kręć filmu bokiem

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

claner

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801

Dzięki. Ktoś jeszcze się wypowie?

...

pzdrelkk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 308 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20596

to co spaiter + staraj się sztangę prowadzic po nogach

Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2011-07-09 14:03:51

"Ludzka siła wyrasta ze słabości"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)

Następny temat

Siłownia

Polecane artykuły

Proszę o ocene techiki

Trening dla początkujących

Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)

Siłownia

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6