Quickley
Witam.
Waze 89kg
wzrost 178,5
poziom tkanki tłuszczowej wynosi jakies 29-33%
Juz zredukowałem jakieś 7-9kg. Wczesniej ważyłem blisko stówki.
Moim mażeniem jest dosc do wagi 75-78kg.
Ale niechodzi też o samą wage,ale o beztłuszczową mase...
tak zwana na żyle,żeby niebyło,że gdzieś jeszcze widac tłuszcz?
Jezeli np.to niemozliwe,to przy jakiej wadze bym doszedł do takiego efektu?
Zawsze imponowała mi sylwetka tego typu
szeroki najszerszy,mały nieobtłuszczony pas,kaloryferek,i dobrze postawiona klata.
Wiem ze po zredukowaniu niebende wygladac az tak jak na filmiku,ale poprostu chodzi mi o podobny wyglad.
Bo z czasem bende budowac konkretną mase.
Prosze o odpowiedzi.
Trzymam sie diety jak należy,jednak po przyjezdzie z wakacji (tydzien temu przybrałem 0,9kg,jednak przez ten tydzien zredukowalem to 1kg)
Prosze o odpowiedz..
Waze 89kg
wzrost 178,5
poziom tkanki tłuszczowej wynosi jakies 29-33%
Juz zredukowałem jakieś 7-9kg. Wczesniej ważyłem blisko stówki.
Moim mażeniem jest dosc do wagi 75-78kg.
Ale niechodzi też o samą wage,ale o beztłuszczową mase...
tak zwana na żyle,żeby niebyło,że gdzieś jeszcze widac tłuszcz?
Jezeli np.to niemozliwe,to przy jakiej wadze bym doszedł do takiego efektu?
Zawsze imponowała mi sylwetka tego typu
szeroki najszerszy,mały nieobtłuszczony pas,kaloryferek,i dobrze postawiona klata.
Wiem ze po zredukowaniu niebende wygladac az tak jak na filmiku,ale poprostu chodzi mi o podobny wyglad.
Bo z czasem bende budowac konkretną mase.
Prosze o odpowiedzi.
Trzymam sie diety jak należy,jednak po przyjezdzie z wakacji (tydzien temu przybrałem 0,9kg,jednak przez ten tydzien zredukowalem to 1kg)
Prosze o odpowiedz..
Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!
Krzysztof Piekarz
