...
Napisał(a)
jak szybko przypakować bez zadnych odrzywek w domowych warunkach . Mam jedną hantle 11 kg taką na jedną ręke . od około 2 tygodni wieczorem hantlą 6kg jedną reką wyciskam od 100 do 200 i po 2 tygodniach mozna powiedziec ze nic nie przypakowałem . prosze o pomoc moze jakas dieta jak tak to jaka . z góry dzieki pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj tematy podwieszone w działach:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Szybko to można sobie rękę złamać co najwyżej a nie masy złapać. Zdrową masę łapie się bardzo trudno a jak chcesz się zalać to wystarcz 3-4 miesiące i jesteś spasiony ;)
...
Napisał(a)
myslisz ze w 3-4 miesiące bym był spasiony w Hu* . WIESZ ILE JA JEM I NIC NIE TYJE. A WIESZ DLACZEGO BO CODZIENNIE RANO 1000 BRZUSZKÓW I OKOŁO 4 KM BIEGAM . I WŁASNIE MIESNIE KLATKI I NÓG MAM OKEJ . I TERAZ WŁASNIE BIOTE SIE ZA TRICEPS I PROSZE O POMOC . NIE MUSI BYC TAK SZYBKO . MIESNIE KLATKI I NÓG CWICZE JUZ OD PONAD 4 LAT . MI NIE CHODZIŁO ZE SZYBKO NP W MISIĄC TYLKO W PARE LAT WIEC PROSZE O POMOC JAKIES WSKAZÓWKI DIETA ITP
Kuba
...
Napisał(a)
weź się ogarnij . Cwiczy się całe ciało a nie tylko kilka partii .
1
Poprzedni temat
silny ból lewej nogi-uda,co jest przyczyną
Następny temat
kurs na instruktora fitnes
Polecane artykuły