ocena rozkładu partii na poszczególne dni

Witam i proszę o ocene rozkładu

Poniedziałek:
Klatka + triceps
Wtorek:
Biceps + Nogi

Środa = wolne

Czwartek
Plecy
Piątek
Barki

weekend = wolne

Prosze nie sugerować się danymi konta piszę grzecznościowo ,cel treningu to nabranie masy , obecnie waga 95 kg wzrost 1.85

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

rozkład proponował bym taki
klata,tric
plecy
off
nogi
barki,bic

Wypełnij ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy.

Ankieta - wczesniej nie da się podać propozycji.