Opinia Specjalisty

Witam
mam maly problem chcialbym sie od was dowiedziec
16 lat wzrost 1.70 cm waga 57kg
bo chcialbym zaczac cwiczyc w domu "trening domatora" tzn robic pompki itp
czy nie odbije sie to jakos na moim wzroscie poniewaz chcialbym urosnac jeszcze do przynajmniej 1.82 cm
a moze znacie jakies specjalne cwiczenia na przyspieszenie wzrostu?
Jakie jest wasze zdanie na ten temat co o tym sadzicie
za wszelka pomoc dziekuje

Jeśli ćwiczenia będą wykonywane w sposób prawidłowy , mowa tu o technice to nic się nie stanie . Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała są dobrym pomysłem . Na wzrost niema jakiegoś cudownego sposobu . Urośniesz tyle i ile masz zapisane w genetyce .

Trenuj spokojnie, ile urośniesz to masz w genach zapisane, taki trening może jszcze polepszyć twój wzrost.

gdy zrobie z 50 pompek odczuwam ze rece mi juz nie wyrabiaja mam wtedy dalej dolorzyc np 20 pompek czy lepiej odpuscic sobie aby nie bylo przepukliny czy aby nie pogorszyloby to rozwoju nad wzrostem co o tym myslicie?

Po pierwsze do specjalisty to masz temat niżej.
Po drugie tak jak makaveli01 napisał możesz robić wszystko tylko dobrze technicznie.

trening może jszcze polepszyć twój wzrost.-jak??

i gdybym robil pompki czesto np dzien po dniu to czy mogloby jakos nie korzystnie wplynac na rozwoj wzrostu?

Jaki jest Twój cel treningowy?
Nie, nie wpłynie.

Chcialem po prostu nabrac troche sily ale czy to odpowiedni moment w takim wieku?

Jeżeli chcesz nabrać "trochę siły" to ćwiczenia z własnym ciężarem ciała odpadają. Zapisz się na siłownię.
Rodzice czy koledzy z gimnazjum powiedzieli Ci, że ćwiczenia siłowe są złe w etapie wzrostu??

Na początek z wagą własnego ciała może zacząć ogólnorozwojowy. Poczytaj o treningu w domowych warunkach.