Jakie Jest B.Dobre Cwiczenie Na Motylki ??

Robert.
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę głodne dzieci mają co jeść.
Zmień moze to zdanie,jesli mozesz?Bo wychodzi na to,ze to glodne dzieci odwiedzaja te strone,zeby mialy co jesc.A chodzi chyba o to,zebysmy my odwiedzali te strone,aby one mialy co jesc?Dobrze chyba kumam?

Jeżeli zależy Ci przede wszystkim na masie to tak dobieraj obciążenie abyś mógł w serii podciągnąć się kulturystycznie (8-12 powtórzeń).

Bambo2

GallAnonim dzięki już poprawiłem za poszczegawczość SOG dla Ciebie.

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę głodne dzieci mają co jeść.

"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Dokladaj obciazenie tylko wtedy gdy jestes pewien , ze cw wykonujesz poprawnie.podciaganie musi byc plynne , a "opadanie", powinnismy sie opuszczac powoli , zeby oszczedzac stawy.
Ja przy podciaganiu skupiam swoja uwage na motylach dodatkowo je napinam.
najpierw podciagam sie kilka centymetrow uzywajac tylko (chyba) tych miesni.A dopiero pozniej ide bicepsami w gore.

.:Żryj i daj żryć! :.