Do kogo najlepiej zwrócić się z takim pytaniem? o co zadbać? jak jest polecana wartość energetyczna pożywienia dla kogoś kto biega około 40 km tygodniowo?
...
Napisał(a)
jak się odżywiać żeby wspomóc wzrost tkanki mięśniowej? Chodzi o dietę nie dla kulturysty, a dla kogoś kto potrzebuje wzrostu mięśni do uprawiania narciarstwa i biegów średniodystansowych.
Do kogo najlepiej zwrócić się z takim pytaniem? o co zadbać? jak jest polecana wartość energetyczna pożywienia dla kogoś kto biega około 40 km tygodniowo?
Do kogo najlepiej zwrócić się z takim pytaniem? o co zadbać? jak jest polecana wartość energetyczna pożywienia dla kogoś kto biega około 40 km tygodniowo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
należy zapewnić nadwyżkę kaloryczną, zadbać o odpowiednią jakość spożywanej żywności. Zapotrzebowanie kaloryczne należy obliczyć. Pomocy można zasięgnąć u dobrego dietetyka sportowego. NA forum, w dziale odzywianie jest spory zbiór informacji jak ułożyć dietę
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Idź do dietetyka.
Lub:
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet
Lub:
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Poprzedni temat
jak najłatwiej spalic tluszcz na posladkach
Następny temat
zadaj pytanie dermatologowi
Polecane artykuły