Witaminy ?

Ale to nic trudnego. Poczytaj o diecie i porozmawiaj z nimi o zdrowym odżywianiu.
Tuńczyk, kurak, ryż, warzywa, twaróg, mleko, płatki owsiane, jajka to nic niezdrowego.

Jestem w twoim wieku i pogadałem na ten temat z rodzicami. Jakoś to zaakceptowali. Co by ich nie trudzić swoimi smakami sam wielokrotnie robie sobie posiłki ( obiady również). Dzięki czemu zamiast na obiad 5 placków ziemniaczanych z cukrem ( ) konsumuję ryż z kurczakiem i warzywami :D To nic trudnego uprażyć ryżu i ugotować/usmażyć kuraka czy jakieś inne mięso. Robienie jajecznicy czy gotowanie jajek. Przygotowanie twarogu z oliwą czy też otworzenie puszki z tuńczykiem ( ).
Spokojnie samemu idzie to ogarnąć.

Czasem i nieodpowiednią dietą można sobie narobić więcej szkód niż pożytku:) - np. zakwasić organizm itp.

To jak waszym zdaniem powinna wyglądać dobra, zdrowa dieta.
Ja na przykład od września idę na praktyki zgarniał bym ok 150 zł miesięcznie (wiem że to mało).
Mógł bym co jakiś czas przyrządzać wysokobiałkowe posiłki, a jak by brakowało dojadał bym z obiadów rodziców ;P
A przy okazji będę praktykował się na kucharza ;p

Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2011-07-14 15:21:30

dwa posty wyżej.

zapytaj rodziców, czy mięsa, ryb albo jajek tez nie wolno ci jeść??? bo bialko w prochu to nic innego jak jedzenie w prochu.
zaścianek sie szerzy...nie ma co