Sobczak
witam
planuje swoj pierwszy cykl
1. WIEK: 24
2. WAGA: 95
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 3
-klatka: 114
-udo: 61
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0,6
-kalorie +300
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- m drol, 2- h drol + epi, 3 mdrol + hdrol, 4 clenbuterol
8. TRENING: 2 dni on 2 dni off
9. CEL CYKLU: czystamasa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakos tydzien temu clen (redukcja)
11. POZIOM BF%: 13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry, duza podatnosc na ginko
cykl bedzie trwac 8 tygodni
-prop 100 co 2 dzien (alchemia)
-clen balkan (1-2 5-6)
-cytocell (codziennie rano przez 50 dni)
-sizeon (po treningu)
-cytonox (przed teningiem)
-c6 protein
-hard mass gainer
-omega 3
-vitaminy
na odblok od ginekologa zalatwie clomid + t100 olimpu
moje pytania:
-(ile h po ostatnim strzale zazucic cloma i jak go rozlozyc)
-kiedy wrzucic t-100
-co zrobic zeby jak najbardziej zminimalizowac spadki po odstawieniu
-brac do tego cos na stawy? np animal flex
-jakie oslonki poza na watrobe
-czy trzeba bic o stalych porach? czy moze byc tak ze np jednego dnia wbije rano a nastepny strzal wieczorem
-dozucic cos do tego czy styknie jak na 1 raz?
-jak sie zabezpieczyc przed ginko? witamina b6 starczy?
-czy ta alchemia jest dobra? jak czesto zdazaja sie wy***ki?
planuje swoj pierwszy cykl
1. WIEK: 24
2. WAGA: 95
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 3
-klatka: 114
-udo: 61
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0,6
-kalorie +300
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- m drol, 2- h drol + epi, 3 mdrol + hdrol, 4 clenbuterol
8. TRENING: 2 dni on 2 dni off
9. CEL CYKLU: czystamasa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakos tydzien temu clen (redukcja)
11. POZIOM BF%: 13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry, duza podatnosc na ginko
cykl bedzie trwac 8 tygodni
-prop 100 co 2 dzien (alchemia)
-clen balkan (1-2 5-6)
-cytocell (codziennie rano przez 50 dni)
-sizeon (po treningu)
-cytonox (przed teningiem)
-c6 protein
-hard mass gainer
-omega 3
-vitaminy
na odblok od ginekologa zalatwie clomid + t100 olimpu
moje pytania:
-(ile h po ostatnim strzale zazucic cloma i jak go rozlozyc)
-kiedy wrzucic t-100
-co zrobic zeby jak najbardziej zminimalizowac spadki po odstawieniu
-brac do tego cos na stawy? np animal flex
-jakie oslonki poza na watrobe
-czy trzeba bic o stalych porach? czy moze byc tak ze np jednego dnia wbije rano a nastepny strzal wieczorem
-dozucic cos do tego czy styknie jak na 1 raz?
-jak sie zabezpieczyc przed ginko? witamina b6 starczy?
-czy ta alchemia jest dobra? jak czesto zdazaja sie wy***ki?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
