Jak rzucać na zawodach w Judo

1. Ćwicz kombinacje ile tylko jesteś w stanie.
2. Kombinacje "rzucają" częściej twoim przeciwnikiem ,niż otwarte bezpośrednie ataki.

Dlatego wielu Judoków spędza życie ćwicząć bezpośrednie ataki , a większość zawodów liczy punkty po :

- zagarnięciu/podcięciu nogi
- zerwaniu uchwytu
- zmianie uchwytu
- po kombinacji (częśćiej niż podcięcie nogi)

Dlatego dobrze jest ćwiczyć wszystkie rózne scenariusze ataków
po zerwaniu uchwytu i zmianie trzymania, czy po podcięciu.

Bardzo ważne żeby nie ćwiczyć każdy oddzielnie rzut Gokyo.
Jeśli chcesz wygrywać zawody musisz mieć "zestaw użytecznych rzutów" i ćwiczyć je w kółko żeby stały się drugą Twoją naturą .


Możesz uzyskać to tylko robiąc tysiące Uchikomi i Nagekomi.

tłumaczyłem z maili "Matt D'Aquino - Judo tips"
i http://www.workoutsforjudo.com/ 

"Bardzo ważne żeby nie ćwiczyć każdy oddzielnie rzut Gokyo. "

o co kaman?

chodzi o rzuty podstawowe z Kodokanu , czyli zeby nie cwiczyc samych pojedynczych rzutow z tych 5 grup
http://judoinfo.com/gokyo1.htm
a laczyc w kombinacjach

Nie można uczyć się już od początku rzutu w kombinacjach, bo to jest tak długi łańcuch przyczynowy, że oprócz ludzi wybitnie uzdolnionych reszta nie nauczy się tego za cholerę ... Po to rozbija się rzuty na najbardziej podstawowe element w uchi-komi.

Na poziomie zaawansowanym OK. Ale nie dla beginnerów.

beginner nie bedzie bral po pierwsze udzialu w zawodach. zakladamy ze juz umie poprawnie wykonywac rzuty i to tez nie wszystkie ale kilka/kilkanascie.