Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam chciałem się zapytać was o poradę chciałbym troche schudnąć
no i nie wiem od czego zacząć jakieśtabletki w sklepie koleś polecił mi termo speed extreme
waże 105 kg
wzrost 186
jeżdze troche rowerem, mam atlas w domu teraz zaczołem jeździc do kolegi na siłke głównie ławeczka ...
wiem przede wszystkim dieta ...
ale chciałem coś na przyśpieszenie spalania tłuszczu
coś nie drogiego a w miare dobrego pomoże ktoś?
A tak serio. Kiedyś byłem w takiej samej sytuacji jak Ty , ~110 kg i 189 cm. Brałem thermo speedy , venomy i inne , ale nic to nie dawało bo nie było diety, a tłuszczu więcej niż mięśni.
Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-07-14 20:25:14
Szacuny
1
Napisanych postów
682
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27042
przecież ci napisał, jak byk ...
'DSA=dieta+siłownia+aeroby'
W skrócie - weź się za zdrowe odżywianie, trenuj siłowo, dołóż aeroby i wszystko przyjdzie z czasem, spalacz niepotrzebny ...