2.nie zwykły klasyczny martwy ciag, on także angazuje dwugłowy ud i miesnie posladkowe.
3.mozesz zamienic na wyciskanie sztangi w waskim uchwycie ( tylko luknij na atlas cwiczen żeby max zaangazowac miesnie trójgłowe ramion)
pytania??
Ilość wyświetleń tematu: 2225
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły