l-karnityna opinie

a czy można to brać i nie ćwiczyć czy bedą wtedy jakieś rezultaty??nie mam czasu na na cwiczenia a potrzebuje zzucic jakies 4kg i szukam czegos co pomoze tylko zeby nie wymagało poświacania czasu na ćwiczenia, bardzo prosze o odpowiedzi

https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html

l-karnityna nie działa

Część tekstu do którego podajesz linka to "Wskazaniem do suplementacji była obserwacja, że po długotrwałym wysiłku w organizmie dochodzi do obniżenia ilości wolnej L-karnityny [53,73]. Wyniki niektórych badań doświadczalnych wskazują, że stosowanie L-karnityny przed wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia i zmęczenie..."
Czyli działa (nawet jeżeli mało) ale to nie jest clenbuterol.
Plusy dla mnie: prozdrowotne, lekkie potwierdzone wieloma badaniami działanie plus duży efekt placebo ze względu na popularność środka i jego dobre opinie wśród ćwiczących -i wychodzi na to że to jeden z suplementów ze środkowej półki oddziaływania.

A i odpowiedź na główne pytanie - to bez treningu na pewno nie pomoże.