witam jest akcja wbijac !!

eLo
co sadzicie o tym zeby po treningu zjesc odpowiednia miche złapac oddech i leciec skatowac sie na basen czy jezioroo jak to moze wpłynąc na rozwuj miesni ? czy to nie bedzie za duzo jak na jeden dzien ? podkreslajac ze skupiam sie podnoszeniiu masy !

Musiałbyś oczywiście odpowiednio ochłonąć po treningu, bo organizm zgrzany.... to może skończyć się zapaleniem płuc . Ja preferowałbym wodę -jeziorko na inny dzień, wolny od siłowni, albo rano, też ciekawe rozwiązanie :). U, jak jescze masujesz, to basen po treningu nie jest dobrym pomysłem. Tak mi się wydaje, musiałbyś duuużo jeść :)

To kiepski pomysł z pełnym żołądkiem trenować, zjedz odpocznij ok godziny i idz sobie pływać.

Napewno c to nie pomoże w budowaniu masy...
A za tą nazwe tematu, to powinien być ban

gdybym ja miał basen pod nosem nawet bym sie nie zastanawiał ; p

Nie wkręcaj następnym razem ludzi i daj normalną nazwę tematu!

rozwuj bo ja wiem