[ MINI ART ] Dopalacze przedtreningowe - efektywniejszy trening !

na mnie kawa nie działa, moge sobie przed snem wypić mocną kawe i nie mam żadnych problemów z zaśnięciem.

wczoraj przed treningiem zrobilem tak jak bylo opisane w arcie - z imbirem i cynamonem. nie czułem raczej żadnego pobudzenia, ale wyjątkowo mocno sie pociłem, czy takie zjawisko jest pożądane?

tak jk pisalem, dla mnie te substancje sa lepszym termogenikiem niz stymulantem.

no dobra ale takie poty na treningu to cos pozytywnego czy raczej negatywnego? dodam ze jestem na cyklu mono.

dla mnie to cos pozytywnego

a mógłbyś rozwinąć dlaczego? bo ja myślałem że taka nadmierna utrata wody na cyklu bedzie niekorzystna.

jak pijesz dostatecznie wody, to nie ma sie czym martwic
po 1 wypocisz zbedne produkty przemiam metabolicznych, a po 2 termogeneza sprzyja paleniu fatu, wiec nie ma sie co martwic

czy przegapiłem, czy nie było nic o glicerynie?