Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam bardzo serdecznie
Mój wzrost to 180 , a waga 69kg i mam pytanie jaka dieta aby mieć kaloryfer z 6 Weidera ? Ćwiczę już 24 dzień widzę efekty ale chciałbym je wzmocnić:
Dzięki za pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
468
lakerr'owi chodziło o to ze a6w jest bezużyteczny tak naprawdę i dużo tu ludzi o tym pisało ogólnie to niszczenie mięśni brzucha. zacznij robić abs II i bieganie. co do diety jak już pisał lakerr