Tatar jako dodatek

Od jakiegoś czasu wplatam w diete surowe mieso (tatara). Najczesciej zjadam je wieczorem jako ostatni posilek przed spaniem, tak kolo 200-250g. Wydaje mi sie ze to dobre jakosciowo miesko i komponuje sie z treningiem silowym.
Moje pytanie - czy to dobry pomysl jesc tatara wieczorem, czy lepiej rano do owsianki zamiast jajek ( chociaz ciezko bedzie przelknac ), czy jako przekąske w ciagu dnia.
Beda sogi, pozdrawiam

Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2011-07-18 17:55:38

możesz jeśc tak i tak jak Ci lepiej pasuje grunt żeby mięso było z pewnego źródła bo to najbardziej się liczy