wysokie węgle, a zdrowie

1.czy orientuje się ktoś, jakie może mieć wpływ na zdrowie
długotrwałe spożywanie dużej ilości węglowodanów?
powiedzmy- cały czas powyżej 7,8g/ kg masy ciała?
oczywiście zakładając, że
* będą to głównie węglowodany złożone
z dobrych źródeł- makaron razowy, kasza gryczana, chleb razowy, ryż brązowy, etc?
* że mój organizm dobrze toleruje taką dietę i nie tyję od tego

czy może mieć to jakieś negatywne skutki?

2. połączenie odżywki białkowej z innymi produktami
z którymi produktami nie powinienem łączyć porcji odżywki białkowej? jeśli tak, to dlaczego?
mam na myśli np. wpc+ mleko+ ryż

Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-19 09:48:02

up

problemy z trzuską jeśli spożywasz dużo wiećej nież wydatkujesz