Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
możesz spróbować, mozesz dawać ketchup, musztarde też, tylko rozsądnie nie całe opakowanie na raz
...
Napisał(a)
rano zamiast jajek gotowanych, może być jajecznica smażona bez tłuszczu ? można zrobić sobie spaghetti z makaronu pełnoziarnistym, mięsem wieprzowym i tylko sos ze słoika ? na kolacje zamiast sera twarogowego może być serek wiejski ? :D
...
Napisał(a)
Można można i jeszcze raz można
Chociaż twaróg dużo lepszy od serka wiejskiego.
Chociaż twaróg dużo lepszy od serka wiejskiego.
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
Można majonez wlasnej roboty.
Jak robisz owsiane? Spróbuj zalać je dzień wcześniej gorącą wodą i zostawić. Zmiekną znacznie. Jeśli dalej będą ciężko wchodzić możesz spróbowac zamienników w postaci np. płatków żytnich, lub orkiszowych.
Lub pobalansować z dodatkami. Np. orzechy, owoce. Lub np. częsc porcji owsianych zastąpić kukurydzianymi.
Nie ma sensu się męczyc i jesc cos na sile. Nie tedy droga.
Pamietaj, ze diete ukladasz pod siebie, a nie siebie pod diete.
A produktow w sklepach nie brakuje.
Co do sphagetti to polecam przecier, czy tam sos pomidorowy Pudliszki. Posiada tylko pomidory i sól. Doprawić, dorzucić mięso i wychodzi świetne sphagetti, które smialo mozna jesc.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-12 14:50:29
Jak robisz owsiane? Spróbuj zalać je dzień wcześniej gorącą wodą i zostawić. Zmiekną znacznie. Jeśli dalej będą ciężko wchodzić możesz spróbowac zamienników w postaci np. płatków żytnich, lub orkiszowych.
Lub pobalansować z dodatkami. Np. orzechy, owoce. Lub np. częsc porcji owsianych zastąpić kukurydzianymi.
Nie ma sensu się męczyc i jesc cos na sile. Nie tedy droga.
Pamietaj, ze diete ukladasz pod siebie, a nie siebie pod diete.
A produktow w sklepach nie brakuje.
Co do sphagetti to polecam przecier, czy tam sos pomidorowy Pudliszki. Posiada tylko pomidory i sól. Doprawić, dorzucić mięso i wychodzi świetne sphagetti, które smialo mozna jesc.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-12 14:50:29
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Poprzedni temat
Dieta niskowęglowodanowa, ładowanie, leptyna
Polecane artykuły