Pompki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48

Witam.
Jestem ciekaw co sądzicie o takich ćwiczeniach co są teraz popularne w sieci (nie wiem czy mogę podać adres) typu www.100pompek.pl, podciaganie i te 300 brzuszków.
Czy można spokojnie zacząć taki trening czy lepiej skorzystać z przygotowanych na forum ćwiczeń dla początkujących ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270713

lepiej skorzystać z przygotowanych nza forum planów.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20209

Opcja dwa tylko wchodzi w gre. Odpuść te gówniane programy. Sam zacząłem kiedyś jeden z takich i do niczego nie doszedłem. Zacznij zwykły trening całego ciała i będziesz widział efekty.

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...