haskias
Dobra przeczytając pewną część artykułu zrozumiałem że można wykonywać wszystkie ćwiczenia bez żadnych uszkodzeń kręgosłupa bądź innych narządów(jeżeli jest pod względem technicznym dobrze wykonane) Zaczne teraz robić też przysiady i nie jestem pewien co do martwego ciągu bo niezbyt mi idzie jego wykonanie,spróbuje.Dobra teraz następny krok, co z tą dietą? Macie jakiś link do artykułu bądź czegoś innego przydatnego?Co mam tutaj wam napisać na temat tej diety?
Nie liczy się siła,lecz motywacja i chęci!
spaiter
