Jakie cwiczenia .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jozin12b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 252

Możecie mi doradzić jakieś ćwiczenia na tą moją wąską talie które najbardziej to rozbudują

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Człowieku, ciesz się że masz taką talie

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13775

jak koniecznie chcesz szersza talie (nie wiem po co?) to ćwicz mięśnie brzucha z obciążeniem albo sie utucz po prostu

pewnie jak doyebiesz prostowniki to tez sie moze talia szersza wydawac

Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:27:13

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

jozin12b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 252

ta talia aż tak źle teraz nie wygląda wcześniej była tragedia a właśnie od 2 treningów robię martwy ciąg w FBW więc mam nadzieje że pójdzie ciut szerzej

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Rób np russian twist z obc, ale nie przesadzaj, ogólnie to się ciesz, że masz taką talie.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13775

ale czemu chcesz miec talie szersza? wąska talia powoduje ze cala sylwetka sie wydaje bardziej doyebana, jest to punkt odniesienia dla szerokosci barków czy ud

Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:37:52

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

jozin12b

jw

chlopie! nie boj zaby,jeszcze bedziesz mial wieksza i szersza.
na razie to jestes bardzo mlodym czlowiekiem i wszystko przed Toba.

cwicz i nie zawracaj sobie glowy takimi bzdetami.

"live and die in the squat rack"

...