SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klatka - problem(+fotki)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2132

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15963
dzięki za pomoc. faktycznie opłacało się wypełniać ankietę i pokazać problem w najlepszy z możliwych sposobów.

sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Czego oczekujesz? Masz taki kształt mięśni zapisany w genach. Zawsze większa masa wygląda lepiej gdy mięsień jest "wypełniony".

Ten trójkąt, o którym pisałeś to puste miejsce z powodu takiego a nie innego rozmieszczenia przyczepów. Nie wypełnisz go mięśniem, zresztą mam tak samo i nie robię z tego afery.

Receptą jest MASA.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15963
no i dzięki :)
a po drugie - skoro piszecie że góra kuleje to na co zwrocic najwieksza uwage?

sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
...na górę

skosy do góry, plus jedno ćw. z gatunku najbardziej podstawowych-np. pompki na poręczxach albo wyc. płasko w trójbojowym stylu[tzn. oczywiście z rosądkiem używając tego stylu]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 474 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15963
hmmm sadzilem ze chodzi o góre jako całóść :p
czy chodziło tylko o góre klatki?:p

sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla futbolisty

Następny temat

prosze o pomoc w dalszej czesci cyklu treningowego

WHEY premium