))
...
Napisał(a)
Do sniadania dawaj 150g owsianych i wiecej mleka troche, ok, odposc sobie narazie te carbo, po treningu mozesz dac 150g ryzu, czy co tam wolisz i powinno styknac.
Poprzedni temat
Czy mogę zastosowac tą diete przy porannym treningu?
Następny temat
Dieta na rzeźbe
Polecane artykuły