Podczas trzymania luźno ręki, bądź trzymania ciężaru w ręce pokazuje się takie coś:
Wygląda to nieciekawie. Sterydów żadnych nie brałem, z odżywek tylko creatyne mono oraz białko WPC. Na siłownie chodzę ponad pół roku.
Ćwiczenia na triceps:
- francuskie leżąc 3x8
- pompki na poręczy 3x8
- prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x8
Chciałbym się dowiedzieć czy można się tego pozbyć, może ktoś miał podobny przypadek?
Pozdrawiam.