rwanie w miesniu w nadgarstku

witam, od jakiegoś czasu podczas trenowania na np modlitewniku po odlozeniu ciezaru rwie mnie miesien kolo kosci lokciowej, nie do samego lokcia tylko w okolicach nadgarstka

tez to kiedyś miałem

postaraj sie lepiej rozgrzewać łokcie i nadarstki - a jesli to nie pomoze to kup sobie cos na stawy

cissus
animal flex
flexit drink

nie cwiczylem ta reka 3 dni i nadal mnie boli ale teraz nawet wtedy kidy przechyle reke do przodu albo do tylu

Sorki, że wcinam się w temat :)

Mam chyba to samo więc się podzielę - może ktoś rozjaśni co jest powodem.

Najpierw pojawił się ból w barku później zszedł do ramienia obejmując triceps (dokładnie głowę boczną) po około 2 miesiącach ból przeszedł do przedramienia zatrzymując się przed nadgarstkiem, a następnie pojawił się w zgięciu łokcia. Obecnie boli mnie cała ręka do nadgarstka do barku. Lekarka u której byłem stwierdziła, iż ma to samo od 3 lat i raczej mam się nie przejmować bo nie przejdzie :D a ból spowodowany jest przemieszczeniem kręgów szyjnych.

Problem może być miejscowy. Ból może pochodzić z przeciążonego lub naderwanego mięśnia. Może też pochodzić z kręgów szyjnych. Udajcie się do dobrego fizjoterapeuty, który zajmuje się urazami sportowymi. Podczas badania wyjdzie skąd pochodzi ból. Pomoże odpowiednio dobrana terapia manualna. Przy urazie mięśniowym można ją uzupełnić fizykoterapią (laser, krio, ultradźwięki) dla przyspieszenia gojenia. Nie poddawajcie się z każdym z waszych problemów dobry fizjoterapeuta sobie poradzi.